Plantes aphrodisiaques : Comment booster naturellement ta libido ?

As-tu déjà entendu parler des plantes aphrodisiaques ? Si oui, tu as très certainement déjà dû entendre des tas d’histoires à leur sujet, parfois vraies, et parfois tirées de l’imaginaire collectif.

“Quoi ? Il existe vraiment une formule miracle pour  ENFIN devenir un vrai dieu de sexe, faire revenir l’être aimé ou bien rendre folles d’amour toutes les femmes de mon boulot ?”

Bon, euh… Alors déjà Francky, tu te calmes 🙂 .

Comme toujours quand on parle de phytothérapie, non les plantes ne font pas de miracles à elles seules sur la santé (ni même sur la libido !) , mais oui elles peuvent venir en accompagnement pour activer, soutenir ou renforcer des fonctions de ton organisme.

Alors, que tu ai envie de booster ta libido, pimenter un peu ta sexualité (et ta chambre à coucher), découvrir de nouvelles sensations ou simplement partager un moment un spécial avec ton/ta partenaire, je t’expliquer ce que ce sont et ne sont pas les plantes aphrodisiaques, comment tu peux commencer à les utiliser dans ton quotidien ainsi que quelques recettes maisons à réaliser (et à découvrir !).

Qu’est-ce qu’une plante aphrodisiaque ?

Zoom sur le désir sexuel

Quand on parle de désir sexuel, on parle d’un phénomène biologique primitif profondément ancré dans nos gènes, et commun à tous les vertébrés. Le désir sexuel est une des stratégies qu’à développé la nature pour pousser les individus à se reproduire, et donc a pérenniser leur espèce.

Chez l’être humain, nous avons de la chance, car l’acte sexuel est motivé par la notion de désir, de plaisir et de jouissance. Ce désir est commandé par un véritable cocktail molotov de molécules chimiques au sein de notre corps, bien que tout ceci ne soit pas encore tout à fait bien connu par les scientifiques.

On sait cependant, grâce à l’expérience que plusieurs facteurs peuvent jouer sur l’éveil du désir sexuel :

  • Le physique de la ou du partenaire
  • Les odeurs corporelles et les parfums (qui agissent sur notre cerveau reptilien, directement connecté à la sphère des émotions)
  • L’ambiance générale du lieu (Lumière, musique, situation) favorable à la détente et permettant de se sentir à l’aise et en sécurité
  • L’alimentation (une bonne alimentation saine joue sur le bon fonctionnement métabolique des organes sexuelles et des hormones)
  • Une bonne santé physique
  • L’état psychique et mentale (pas de stress, d’anxiété, de dépression)
  • Une relation apaisée avec son corps et sa sexualité
  • Un(e) partenaire à l’écoute de l’autre, avec qui le dialogue et la confiance est installée pour partager ce moment intime. Plus globalement, l’état de la relation.

L’action des plantes aphrodisiaques

Les plantes aphrodisiaque sont donc des plantes qui visent à améliorer le désir et les performances sexuelles de la personne. Pour stimuler la libido, elles peuvent agir à plusieurs niveaux, comme par exemple sur :

  • La détendre corporelle et mentale ;
  • Le sentiment d’euphorie et de bien-être ;
  • La stimulation des sens ;
  • La stimulation de la circulation sanguine ;
  • La sécrétion des hormones sexuelles.
Oula mais ça décoiffe ton truc !!

Ainsi, les plantes aphrodisiaques stimulent les sens et le corps par leurs principes actifs (les molécules qui vont agir sur le métabolisme) mais aussi par leur goût et leur parfum. Et à ce titre, l’action des plantes aphrodisiaques pourra être différente d’une personne à l’autre, selon sa sensibilité et ses préférences.

Peut-être qu’elles pourront fonctionner du feu de dieu chez toi, ou peut-être ne sentiras-tu qu’une vague brise tiède sur ta joue… Avant de t’apercevoir qu’il s’agit ni plus ni moins que de ton partenaire en train de ronfler…

Bon, ben ça ne sera pas encore pour cette fois….

Et pour savoir ce qui te stimule le mieux, et bien… Il faut essayer !

Ce que les plantes aphrodisiaques ne sont pas

  • Les plantes aphrodisiaques ne te transformeront pas en dieu ou déesse du sexe et de l’amour :

Rien ne peux en effet remplacer la pratique, la relation avec ta ou ton partenaire et surtout l’écoute nécessaire au plaisir mutuel pour développer la synergie entre vous.

  • Les plantes aphrodisiaques ne sont pas un outil magique pour résoudre d’un claquement de doigt tes problèmes de libido, ni pour faire revenir l’être aimé, ni pour faire tomber amoureux :

Il faut bien comprendre que les plantes ont pour vocation à agir dans la durée, sous forme de cure régulière pour soutenir ton organisme, renforcer la force et l’endurance sur le long terme, en traitement de fond. Il existe quelques plantes pouvant stimuler le désir à court terme, mais elle sont rares, et non, le viagra naturel, ça n’existe pas !

En cas de perte de libido, les plantes vont pouvoir venir en soutien, mais ne pourront pas remplacer un vrai travail de fond sur l’état de ta relation amoureuse, ta santé psychique (stress, angoisse, dépression), ta santé physique ou encore la relation que tu entretien avec ton corps. Et parfois, cela peut venir tout simplement d’un problème mécanique ou hormonal. N’hésite pas à en parler à ton médecin généraliste ou bien à un sexologue qui pourra t’apporter d’autres solutions (sauf bien sur si tu es asexuel(le), et dans ce cas, cet article ne te sera pas tellement utile 😉 ).

  • Les plantes aphrodisiaques ne sont pas universelles :

Ce n’est pas parce que machin a vécu une expérience incroyable grâce à elles que cela fonctionnera également pour toi. Voilà pourquoi tu pourras entendre de tout et son contraire en la matière, du “incroyable, c’est vraiment magique ce truc” à “pff c’est qu’une légende, laisse tomber je n’y crois pas”.

Alors, avant de tomber dans des préjugés tous fait, commence d’abord par expérimenter ces plantes en respectant la posologie et la durée de prise (en générale en cure de 3 semaines par mois pendant minimum 3 mois), observe la manière dont ton corps réagit, et ensuite viens témoigner ton expérience avec d’autres (soit en commentaire de cet article, soit dans le groupe facebook du blog).

“Bon alors, qu’est-ce que t’en dis ? On essaye ?”

Comment choisir tes plantes aphrodisiaques ?

Choisir la ou les plantes aphrodisiaques qui va te convenir demande de la pratique. Il faut pour cela que tu apprennes à écouter ton corps,  ses besoins et comprendre exactement ce qui a pu faire ralentir ta libido (fatigue passagère, stress, anxiété…) .

Prends le temps de tester quelques plantes, que ce soit au niveau de leur parfum, de leur goût, ou de leur action sur ton corps en interne (chaleur, euphorie, détente) et vois lesquelles te font réagir d’une manière agréable.

Puis, tu peux en combiner plusieurs, soit sous forme de fragrances à respirer, soit sous forme de compléments alimentaires à prendre en cure de 3 semaines durant minimum 3 mois.

Pour t’aider à choisir, voici la liste de quelques plantes classées selon leur action sur le corps. N’hésite pas à piocher dans plusieurs de ces catégories !

Les plantes relaxantes et euphorisantes

Qui détendent l’organisme et agissent sur le système nerveux.

  • Chocolat noir
  • Rose, l’avoine, ou encore la
  • Fève de tonka,
  • Vanille
  • Chanvre Cbd.
  • Damiana
  • Jasmin
  • Ylang ylang
  • Santal
  • Patchouli

Les plantes réchauffantes

Qui aident à l’activation et au soutien des fonctions vitales de l’organisme.

  • Chocolat noir
  • Cannelle
  • Poivre
  • Cardamome
  • Gingembre
  • Ginseng,
  • Guarana
  • Café

Les plantes renforçant la sécrétion des hormones sexuelles

Qui soutiennent l’action du système endocrinien et stimulent la production de testostérone.

  • Avoine
  • Maca
  • Tribulus
  • Gattilier
  • Fénugrec
  • Ginseng
  • Moringa
  • Ananas

Les plantes circulatoires

Qui améliorent la circulation sanguine dans les organes sexuels.

  • Petit houx
  • Vigne rouge
  • Aubépine
  • Hibiscus
  • Ginseng
  • Ginkgo biloba
  • Yohimbe

Pour conclure

L’énergie sexuelle est une énergie vitale qui, contrairement à ce que tu peux imaginer, ne s’exprime pas uniquement dans la chambre à coucher. Elle peut aussi être entretenue dans bien d’autres activités de la vie, comme dans l’expression du plaisir culinaire, du plaisir physique (massage, yoga, danse), l’art et les activités créatives (peinture, dessin, musique). La pratique de ces activités activent notre vitalité, en nous rendant plus ouverts, curieux, expressifs et réceptifs, joyeux et aimants, entretenant notre désir de croquer la vie à pleine dents (et par extension, croquer son partenaire ! 😀 ).

“Bon euh les gars, vous croquez un peu trop la vie à mon goût là…”

 

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