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AccueilBlog7 – Vivre au naturel

7 – Vivre au naturel

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savon a froid solide rasage barbe naturel plante romarin argile

Recette : Savon à barbe solide et zéro déchet au Romarin

7 idées cocooning pour prendre soin de toi cet automne

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1 – Pratiquer l'herboristerie maison (2)
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6 – Gérer son immunité (5)
7 – Vivre au naturel (2)
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Qui suis je ?

Je suis Manon, herboriste, écologue, coureuse des bois et druidesse à mes heures.

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-Noël : Fais ta promo ! - Chers Apothicaires, A

-Noël : Fais ta promo ! -

Chers Apothicaires,

A l'approche de Noël, il m'apparaît important de favoriser la mise en avant des paysans, producteurs, herboristes professionnels de tous bords pour soutenir leur activité.

Alors si tu es un(e) entrepreneur(e) des plantes, n'hésites plus et viens faire ta promo sous ce post !

Je ferais également des stories pour présenter ton entreprise !

#noelartisanal #noelaunaturel #noelethique #noeldesherboristes #winteriscoming #naturalchrismas

Rien de tel qu'une bonne tisane de Sauge officinal

Rien de tel qu'une bonne tisane de Sauge officinale pour digérer le dîner et se réchauffer avant d'aller dormir.

La Sauge présente l'avantage de pousser toute l'année au jardin et de produire suffisamment de feuilles pour en avoir toujours en stock en cas de besoin.

En plus, elle est très douce et parfumée en infusion agrémentée de miel.

Même mon homme l'apprécie, alors que les pisses mémé ce n'est pas trop son truc 😆

#tisane
#sauge
#tisanemaison
#tisanedusoir #plantedujardin #plantesmedicinales

- Protocole anti rhum express - Décidément le

- Protocole anti rhum express -

Décidément le rhume se propage vite, en ce moment, plus vite que les potins du bureau.

Il suffit d'un seul collège ayant décidé d'acheter des actions chez Cleanex, et c'est parti, le papier mouchoir devient aussi précieux qu'un paquet de PQ la veille d'un confinement.

DONC : pour éviter de te traîner un nez congestionné durant trois bonnes semaines (avec les joies des oreilles bouchées, hyper pratique pour répondre à tes clients au téléphone...), Voici mon protocole express, largement éprouvé :

1- Agir DES les premiers picotements. Une demi tasse de tisane de Thym miel citron cannelle gingembre toutes les heures pendant 2 jours minimum
2 - Inhalation d'Eucalyptus radiata 4 fois par jour pendant 10 minutes au dessus d'un bol d'eau bien chaud
3 - Soupe d'oignons, poireaux, radis noirs et tabasco avec un peu de pomme de terre, le soir et que ça ! On mange léger sans viande sans laitages ni céréales et on se couche tôt !
4 - Cure de vitamines : fruits frais matin, midi et soir assorti de crudités le midi
5 - Du repos, du repos et ENCORE du repos ! On s'écoute, on ralenti deux trois jours pour guérir plus vite !
6 - Compléter avec une cuillère à soupe de sirop de sureau noir ou de miel médicinal au thym citron et gingembre toutes les heures
7 - reprendre des repas normaux progressifs riches en légumes après disparition des symptômes et accompagner d'une remineralisante sortie ou de prêle.

#rhume #flue #mauxdhiver #maladie # remèdemaison #santenaturelle #autonomie

Teasing....
La version 2 arrive, elle sera publiée en version livre d'ici le printemps 2022 chez mosaïque santé édition. Le ebook est toujours dispo en vente ici (lien en bio) pour celles et ceux que ça intéresse, incluant les futures mises à jour.
https://melleapothicaire.fr/workbook/

#herbalism #herbalife #herbaliving #lifestyleblogger #lifestylemedicine #natureheals #naturehealing #plantmedicine #plantmedicinewoman #homeremedies #naturalremedies #vivreautrement #autonomie #diy

Ce mercredi, c'est fabrication du Lait d'or ayurve

Ce mercredi, c'est fabrication du Lait d'or ayurvedique pour profiter des bienfaits du curcuma.

Premier essai, un délice !

🍃 Une tasse de lait végétal
🍃 1 cuillère à café de Curcuma
🍃 1 cuillère à café d'huile de coco
🍃 1 cuillère à café de miel
🍃 Deux tours de moulin à poivre

Faire chauffer à feu doux le lait, l'huile de coco, le curcuma et le miel. Couper le feu, faire infuser.
Déguster sous un plaid bien chaud.

Avec la magnifique tasse de la boutique bourdons et Cie de @justine_au_jardin.

#goldenmilk
#ayurvedic #curcuma #ayurvedicremedies #ayurvedicrecipe #recetteayurvedique #remedenaturel #herbalism #santé
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#herbalremedy
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- 5 erreurs d'herboristes débutants à ne pas rep

- 5 erreurs d'herboristes débutants à ne pas reproduire -

1 - Vouloir apprendre et utiliser trop de plantes à la fois, avec des recettes très compliquées (mieux vaut faire simple et efficace !)

2 - Vouloir acheter des plantes rares et exotiques a tous prix (de nombreuses plantes locales peuvent très souvent faire l'affaire tout en réduisant l'impact écologique)

3 - Vouloir soigner des maladies chroniques ou lourdes de manière 100% naturelle sans médecin (L'allopathie et la phytothérapie doivent travailler ensemble et pas de manière opposée, toujours avec l'aval du médecin)

4 - Vouloir agir trop vite ou systématiquement sur l'organisme avant d'observer la situation. Primum no nocere, parfois le remède peut être pire que le mal.

5 - Se tromper dans les dosages. Parfois on ne dose pas assez et cela ne fonctionne pas (tisane dosée à la cuillère à café) parfois on dose beaucoup trop (des dizaines de gouttes d'HE peuvent être très dangereuses). "Tout est poison, rien n'est poison, l'important c'est la dose !

#santenaturelle
#heeboristeriemaison #phytotherapie #naturopathie
#plantemedicinale #remedesnaturels

Je ne sais pas si tu as remarqué, mais le sujet d

Je ne sais pas si tu as remarqué, mais le sujet de l’immunité c’est devenu un truc vachement à la mode depuis 2020.
On dirait qu’on commence tout juste à s’apercevoir qu’elle existe, alors que c’est un peu LA barrière vitale qui permet à tout être vivant de pouvoir survivre face aux pathogènes.
Et puisqu’on nous la sert à toutes les sauces (immunité collective, immunité individuelle, immunité innée ou acquise, immunité vaccinale, avec une sauce au poivre ou aux cèpes votre immunité ?), il se peut que tu te sois un peu retrouvé(e) noyé(e) sous les informations.
L’automne arrivant, c’est donc LA saison idéale durant laquelle il est important de te soucier de ton immunité en prévision des maux de l’hiver et des grosses périodes épidémiques de rhume, grippe, covid…
Alors, comment renforcer et soutenir naturellement ton immunité pour rester en pleine forme cet hiver ?

Je t'explique comment t'y prendre dans l'article du mois à découvrir dans ma bio.

#immunitenaturelle #immunite #systemeimmunitaire #boosterimmunite #mauxhiver #covid #remedesnaturels #grippe #rhume #preparerhiver #automne #santenaturelle #santeparlesplantes #herbalism #herbalhealing #naturopathie #phytotherapie #naturalhealing

- Petite pause détente avec un bon kéfir de frui

- Petite pause détente avec un bon kéfir de fruit.-

Ma découverte du kéfir de fruit et du Kombucha remonte à seulement cet été.

Comme beaucoup j'avais déjà entendu parler de ces boissons en vogue, très réputées en tant que probiotiques pour leur capacité à rééquilibrer la flore intestinale, notre première barrière immunitaire contre les pathogènes.

En vérité, j'en raffole comme boisson estivale en lieu et place de toutes les boissons fraîches sucrées que nous sommes tentés de consommer. #jarretelesucre

Riche en goût de fruit, le kéfir a le net avantage d'être une boisson très faible en sucre.

De plus, les recettes de Kéfir peuvent compiler les bienfaits des fruits d'été avec ceux de nos chères plantes médicinales, et s'intégrer à merveille dans ton hygiène de vie !

On peut fabriquer le kéfir facilement à la maison avec des grains de kéfir achetés en magasin bio, ou bien trouver des boissons toutes prêtes comme ceux de la marque @lokkikombucha petite entreprise artisanale basé à #Cavaillon.

Et toi, as tu déjà essayé ? Que pense tu de cette boisson ?

Viens partager tes meilleures recettes et tague tes amis buveur de kéfir en commentaire ^^

#kefir #kefirorganik #boissonsaine #healthyrecipes #naturopathie #naturalhealth #herbalism #santenaturelle #immunité

Sous les pins du Cap Ferret, il est temps de s'oct

Sous les pins du Cap Ferret, il est temps de s'octroyer une coupure.

Prendre soin de soi et s'écouter est important pour son bien-être et sa santé. On a tellement tendance à s'oublier dans nos vies effrénées !

Et pourtant il suffit de pas grand chose : un peu plus de lenteur et de simplicité, un brin de soleil et de nature, et voilà le cocktail idéal pour pouvoir se retrouver et se reconnecter à soi et à la nature.

D'ailleurs, connais tu les bienfaits de l'écotherapie ? Il s'agit de techniques et d'exercices visant à se relier à la nature pour retrouver la forme et la santé. Associée à un protocole de soin herbalistique, cette immersion dans le sauvage est une cure de bien-être intense, aussi bien sur le corps que sur l'esprit.

Quelques idées pour toi cet été :
- Marcher pied nu sur la terre dans la rosée
- Pratiquer le bain de forêt
- Dormir sous les étoiles
- Jardiner
- Randonner en montagne
- Se baigner nu dans une rivière sauvage ou dans l'océan
- Visiter une grotte
- Assister aux couchers de soleil sur la mer

Etc...

Tout est bon pour se reconnecter au monde vivant, intégrer le pouvoir de la contemplation et de l'émerveillement dans son quotidien, renouer avec l'essence même de l'existence... Et les effets sur soi se font immédiatement ressentir.....

#ecotherapie
#herbalist #naturelifestyle #wildwoman #naturalhealth #nature #naturopathie #baindeforêt #immersion #wellnessjourney #bienetreaunaturel #prendresoindesoi #simplylife #herbalhealing #medecinenaturelle #santenaturelle #connexionalanature

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