~ L'herboristerie domestique revisitée ~

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Les dangers des huiles essentielles : Quels sont les risques et comment les éviter ?

« Ah les huiles essentielles…. Rien de mieux pour soigner un petit rhume ou se détendre de manière naturelle et douce tu ne crois pas ? Leurs propriétés sont tellement fabuleuses qu’on en mangerait ! Oh mais…. C’est quoi cette plaque rouge ? Mais ça brûle !!!! Quelle est cette arnaque ? On m’aurait donc menti ?!! »

Tu l’as sans doute compris : les huiles essentielles ne sont pas sans danger.

Souvent dans les livres, sur les blogs ou les groupes dédiés, on ne parle que de leurs bienfaits. Issus de la distillation des plantes, ces innocents petits flacons renferment un cocktail explosif de molécules chimiques extrêmement concentrées qui, lorsqu’elles sont mal employées, peuvent présenter des risques de toxicité pour l’organisme.

A titre d’exemple, une seule goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée équivaudrait à 6 bols de tisane !

Chaque année, le nombre d’intoxication aux huiles essentielles (particulièrement chez les enfants) augmente de façon régulière, et ce depuis les années 2000. Dans les Hauts de France, 73% des personnes concernées par un empoisonnement étaient des enfants de moins de 15 ans, dont 60% avaient entre 1 et 4 ans.

Alors les huiles essentielles sont-elles vraiment douces ?

Et quels sont les précautions d’emploi à connaître pour éviter tout danger ?

Vérifie la présence de molécules toxiques dans l’huile essentielle utilisée

La puissance des huiles essentielles est à l’origine même de leur action très efficace sur l’organisme. Cependant, certaines molécules peuvent présenter des risques de toxicité qu’il est important de connaître. La composition biochimique de ton huile essentielle est donc à vérifier pour éviter tout risque d’intoxication. (Ce serait quand même dommage…)

Risque de toxicité dermocaustique

Les huiles essentielles riches en phénols (Carvacrol, Thymol), en aldéhydes « aromatiques », et en aldéhydes terpéniques peuvent entraîner des irritations, voir des brûlures sur la peau et plus encore sur les muqueuses.

Précautions d’emploi  : Dilue systématiquement ces huiles essentielles à 10 % minimum dans de l’huile végétale avant application (soit 40 gouttes (1 ml) d’huile essentielle pour 10 ml d’huile végétale), et utilise-les sur des surfaces de peau réduites et localisées. Évite les zones sensibles comme les muqueuses, les tempes, les globes oculaires et les parties génitales.

Liste des huiles essentielles dermo-caustiques les plus utilisées 

Ail (Destructrice du tissu) Muscade
Ajowan Myrte citronnée
Basilic Myrte verte
Bergamote Oignon (Destructrice du tissu)
Cannelle (écorce) Orange Douce
Cardamome Origan Compact
Ciste Origan d’Espagne
Citron Origan Vert
Clou de Girofle Pamplemousse
Cyprès de Provence Pin Douglas
Encens Pin Sylvestre
Estragon Poivre Noir
Galbanum Romarin à Cinéole
Genévrier Sapin Baumier
Gingembre Sarriette des montagnes
Lemongrass Térébenthine
Mandarine Verte Thym à feuilles de Sarriette
Mélisse Thym à Thymol
Menthe poivrée Verveine Exotique
Moutarde (Destructrice du tissu) Verveine Odorante

Risque de photosensibilisation

Lors d’une exposition solaire, certaines huiles essentielles riches en coumarines (furano et pyrano-coumarines) peuvent entraîner, en usage externe, et plus rarement par voie interne, des rougeurs voire des cloques au niveau de la peau lors d’une exposition au soleil.

Ces composés se retrouvent principalement dans les essences de zestes d’agrumes (huiles essentielles de citron, bergamote, pamplemousse, orange douce…) et chez certaines Apiacées.

Précautions d’emploi : Évite toute exposition au soleil après utilisation de l’une de ces huiles essentielles. Conserve une durée minimale de 2 h avant toute exposition au soleil après chaque utilisation.

Liste des huiles essentielles photosensibilisantes les plus courantes

AngéliqueKhella
BergamoteLivèche
Camomille MatricaireMandarine Verte
Cannelle (écorce)Orange Douce
CéleriPamplemousse
CitronVerveine Odorante
Fenouil Doux

Risque de toxicité hépatique

Hépato… quoi ? Une huile essentielle dite hépatotoxique signifie qu’elle peut être toxique pour le foie. Ce risque concerne les huiles essentielles dont la composition biochimique contient plus de 50 % de phénols (comme le Carvacrol, l’Eugénol, le Thymol, ou le Menthol) pouvant altérer les cellules du foie lors d’usage prolongé par voie orale (plus de trois mois) et/ou à de fortes doses (>10 gouttes par jour).

Précautions d’emploi : Évite l’usage de ces huiles essentielles sur des personnes ayant des antécédents hépatiques tels que : cirrhose, hépatite, insuffisance hépatique, déficience en enzyme G6PD… Une consultation médicale sera indispensable avant toute utilisation dans ces cas précis. Utilise ces huiles essentielles uniquement sur de courtes périodes (3 à 4 jours) et à de faibles doses (6 à 8 gouttes maximum par jour).

Liste des huiles essentielles hépatotoxiques

AjowanOrigan d'Espagne
Cannelle (écorce)Origan Vert
Clou de GirofleRomarin à Camphre
Coriandre GraineSarriette des montagnes
KhellaSauge à Feuilles de Lavande
Lavande StoechasSerpolet
MuscadeThym à feuilles de Sarriette
Origan CompactThym à Thymol

Risque de toxicité rénale

Certaines huiles essentielles sont connues pour être néphrotoxiques, c’est-à-dire qu’elles sont susceptibles d’enflammer et d’altérer le système rénal.

Ce risque de toxicité n’apparaît que lors d’un usage prolongé et à de fortes doses (> à 10 gouttes par jour), en présence d’huiles essentielles contenant un taux important de monoterpènes (particulièrement l’alpha-pinène).

Précautions d’emploi : Évite l’usage de ces huiles essentielles sur des personnes ayant des antécédents rénaux. Une consultation médicale sera indispensable avant toute utilisation dans ces cas précis.  Utilise ces huiles essentielles sur de courtes périodes (3 à 4 jours) et à faible dose (6 à 8 gouttes maximum par jour). 

Liste des huiles essentielles néphrotoxiques

AnethPin Sylvestre
Cyprès de ProvencePin maritime
Genévrier communSapin Baumier
Menthe PoivréeSapin de Sibérie
Mandarine VerteSantal
Pin DouglasTérébenthine

Risque de toxicité nerveuse

La présence de Cétones monoterpéniques (comme la Menthone, la Carvone, la Verbénone, le Camphre) et de certains oxydes terpéniques (1,8 cinéole, alpha-pinène, béta-pinène, alpha-terpinène) dans les huiles essentielles peuvent entraîner une altération du système nerveux.

Le risque augmente principalement lors d’une utilisation prolongée ou à forte dose de ces huiles essentielles. Le risque varie également selon la voie d’administration employée (la voie interne présentant plus de risque).

Ce risque a par ailleurs donné lieu au retrait de la vente au public d’une série d’huiles essentielles, disponibles uniquement sur prescription médicale. Actuellement, 15 huiles essentielles sont interdites à la vente libre.

Précautions d’emploi  : Évite absolument l’usage des huiles essentielles à cétones chez les personnes épileptiques, les femmes enceintes ou allaitantes, et chez les enfants en bas âge (moins de 3 ans). Utilise ces huiles essentielles sur de courtes périodes (3 à 4 jours), et aux doses recommandées (6 à 8 gouttes maximum par jour).

Liste des huiles essentielles neurotoxiques

AnethMenthe Poivrée
Armoise herbe blancheMenthe Verte
Chénopode ou ansérine vermifugeMuscade
BoldoMyrte citronnée
CarviRomarin à Camphre
Cèdre de l’AtlasRomarin à Cinéole
Coriandre GraineRomarin à Verbénone
CurcumaSantoline
Eucalyptus GlobulusSauge à Feuilles de Lavande
Fenouil DouxSauge officinale
Lavande AspicTanaisie Annuelle
Lavande StoechasThym à Thymol
Menthe des ChampsThuya

Risque d’allergie

De nombreuses huiles essentielles présentent des molécules potentiellement allergisantes (dépendamment de la sensibilité de chaque personne).

Certaines molécules sont notamment connues pour être à l’origine de réactions allergiques comme le limonène, le linalol, le géraniol, les citrales ou encore les lactones sesquiterpéniques qui peuvent entraîner des dermites bulleuses après application sur la peau.

Notons qu’un usage prolongé d’une même huile essentielle peut également favoriser l’apparition de l’allergie chez un sujet non allergique auparavant.

Afin de prévenir ce désagrément, il vaut ainsi mieux utiliser les huiles essentielles ponctuellement pour agir efficacement sur une pathologie et effectuer des pauses dans leur utilisation (en complétant avec une thérapie plus adaptée à un usage prolongé pour des problèmes chroniques par exemple, comme la phytothérapie ou l’homéopathie).

Précautions d’emploi   : Avant toute nouvelle utilisation d’une huile essentielle, procède à un test cutané : pose une goutte au creux de ton coude et attends 24 h pour vérifier la présence éventuelle d’une réaction. Évite de faire ce test avec les huiles essentielles dermocaustiques qui entraîneraient une réaction d’échauffement de la peau, faussant ainsi le test d’allergie. Fais attention à l’usage de ces huiles essentielles chez les personnes au terrain allergique ou asthmatiques. Si tu est allergique à une famille botanique en particulier (Apiacées par exemple), évite toutes les huiles essentielles de cette famille.

Liste des huiles essentielles potentiellement allergisantes 

AnethMandarine Verte
AngéliqueMassoia (Réservée à l’usage médical)
BergamoteMélisse
Bergamote sans bergaptèneMyrte citronnée
CajeputOrange Douce
Cannelle (écorce)Origan Compact
CitronOrigan d’Espagne
Clou de GiroflePalmarosa
Coriandre GrainePamplemousse
Géranium RosatTérébenthine
Inule OdoranteTee trea
Laurier NobleVerveine Exotique
Lavande officinaleVerveine Odorante
Lemongrass

Risque sur le système hormonal

Certaines huiles essentielles contiennent des composés aromatiques (Sesquiterpénols et Diterpénols) dont la structure moléculaire est capable de mimer certaines hormones naturelles comme les oestrogènes produites par les ovaires (effet oestrogen-like), la cortisone (cortison-like) ou d’autres hormones produites par le système endocrinien (hormon-like).

L’utilisation de ces huiles essentielle est à double tranchant :

Elles peuvent contribuer à réguler l’action du système hormonal sur l’organisme, apportant ainsi leurs bénéfices durant les périodes de règle ou de ménopause, ainsi qu’en cas de diabète.

Elles peuvent aggraver le cas de personnes souffrant de pathologies hormono-dépendantes ou de fibrome. Un avis médical sera donc de mise avant tout usage de ces huiles essentielles dans ces cas très précis.

Précautions d’emploi  : Ces huiles essentielles sont à proscrire pour les femmes enceintes, les jeunes enfants et les personnes atteintes d’un cancer hormono-dépendant ou de fibrome. En cas de doute, consulte ton médecin.

Liste des huiles essentielles à l’effet hormon-like

Effet Cortison-likeEffet Oestrogen-likeEffet Homon-like
Eucalyptus SmithiiBasilicCiste
GalbanumCadeCyprès de Provence
Hélichryse de MadagascarCamomille SauvageGenévrier
Hélichryse ItalienneCamomille MatricaireMyrte Rouge
Lédon du GroenlandCèdre de l’atlasThym à thujanol
Lentisque PistachierCriste MarineVerveine Odorante
LivècheFenouil Doux
Mandarine VerteHélichryse de Madagascar
Marjolaine à CoquillesMenthe Poivrée
Menthe VerteMenthe Verte
Myrte verteMuscade
NéroliNard de l’Himalaya
Orange DouceNiaouli
Origan CompactPatchouli
Origan d’EspagneSauge Sclarée
Origan Vert
Pamplemousse
Pin Douglas
Pin Sylvestre
Poivre Noir
Pruche
Romarin à Camphre
Romarin à Cinéole
Romarin à Verbénone
Sapin Baumier
Sapin de Sibérie
Sarriette des montagnes
Saro
Sauge à Feuilles de Lavande
Tanaisie Annuelle
Tea Tree
Térébenthine
Thym à feuilles de Sarriette
Thym à Thymol
Verge d’Or
Effet Cortison-like
Aneth
Angélique
Bergamote, Bergamote sans bergaptène
Cajeput
Camomille sauvage
Carvi
Ciste
Citron
Coriandre Graine
Criste Marine
Encens
Epinette Noire
Eucalyptus Globulus

Choisis une voie d’administration et une zone d’application appropriées

La voie d’application n’est pas anodine, et doit être choisie soigneusement selon l’action souhaitée.

En aromathérapie, il existe deux grandes voies d’application des huiles essentielles : La voie externe ET la voie interne.

Pour chacune, il existe des précautions d’emploi à respecter pour ne pas avoir de mauvaises surprises !

La voie externe

En diffusion aérienne : par inhalation directe, en diffusion sèche ou humide ?

En inhalation directe (type bol d’eau chaude ou inhalateur), évite les huiles essentielles irritantes, et ne prolonge pas l’inhalation au-delà de 10 minutes.

Fais attention à la présence de personnes asthmatiques, de femmes enceintes ou d’enfants en bas-âge avant de diffuser des huiles essentielles dans une pièce.

Renseigne-toi bien auparavant, et choisis des huiles essentielles adaptées (ou mieux, n’en utilise pas du tout !)

En application cutanée : pure ou diluée ?

Les huiles essentielles sont capables de traverser très rapidement l’épiderme pour pour se diffuser dans le sang, agir sur un organe lésé ou le système nerveux. Certaines huiles essentielles peuvent être appliquées pures sur la peau (comme la Lavande fine, le Tee Tee trea ou le Ravintsara), mais pas toutes !

Les huiles essentielles dermocaustiques et photosensibilisantes doivent être absolument diluées avant application. Dans de l’eau ? SURTOUT PAS ! Les huiles essentielles ne PAS hydrosoluble !

Le mieux reste donc de mélanger quelques gouttes dans un diluant adapté comme une huile végétale qui sera par ailleurs mieux capable de traverser l’épiderme que l’eau et d’entraîner avec elle les molécules actives de l’huile essentielle. Tu pourras ainsi profiter des bienfaits de l’huile essentielle conjuguée à celle de l’huile végétale.

Sache cependant que toutes les huiles végétales ne possèdent pas les mêmes capacités de diffusion dans l’organisme. Leur choix sera donc déterminant pour améliorer l’efficacité du remède, selon l’action recherchée ou l’organe visé.

Précautions d’emploi  : Avant toute utilisation, procède au test d’allergie (cf plus haut). N’applique jamais d’huile essentielle pure sur les zones sensibles du corps (muqueuses, globes oculaires, tempes, parties génitales…), et ne mets JAMAIS d’huile essentielle (même diluée) dans le conduit auditif.

En dilution dans le bain 

Comme j’ai pu te le mentionner plus haut, il est fortement déconseillé de mettre de l’huile essentielle pure directement dans ton bain. Non soluble dans l’eau, l’huile essentielle va se propager à la surface en formant une fine pellicule. Le contact direct avec ta peau et tes muqueuses sur une très grande surface de ton corps pourrait ainsi s’avérer catastrophique.

Préfère diluer l’huile essentielle dans un dispersant comme du miel, du blanc d’œuf ou du lait en poudre à raison d’1 part d’huile essentielle pour 4 part de dispersant avant de verser ton mélange dans l’eau du bain (et de profiter de ton instant cocooning en toute sérénité).

La voie interne : pure ou diluée ?

Dans le cas d’une ingestion par voie orale, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pures directement sous la langue. Mais encore une fois, PRUDENCE !

N’utilise QUE des huiles essentielles alimentaires reconnues (Lavande fine, Citron) que tu connais, et ne mette qu’une seule goutte sous la langue pour obtenir une action très rapide.

Pour toutes les autres, préfère utiliser un comprimé neutre, un morceau de mie de pain, une cuillère de miel ou d’huile végétale sur lesquels tu pourras y déposer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle par prise (à renouveler maximum 3 fois par jour).

Ayant pu tester personnellement les huiles essentielles de Palmarosa, de Clou de Girofle et de Cannelle pures en ingestion, crois-moi, je te le déconseille, à moins d’avoir un penchant masochiste. Non je ne suis pas masochiste….

Précautions d’emploi  : Évite toute administration d’huile essentielle par voie orale chez des enfants de moins de 5 ans. Proscris tout usage d’huiles essentielles à cétones neurotoxiques par voie orale.

Respecte la dose journalière !

« Tout est poison, rien n'est poison : c'est la dose qui fait le poison. » Paracelse

Et cela vaut aussi pour l’aromathérapie.

Afin de bénéficier de toutes les propriétés de nos chers huiles essentielles sans risque d’intoxication, il est donc important de ne pas dépasser la dose….

Pour un adulte normal, la dose conseillée maximale journalière s’élèverait donc à 250 mg/j, soit entre 8 à 10 gouttes d’huiles essentielles quotidiennes cumulées, que ce soit par voie interne ou externe.

Mais il y a un hic….

Car en plus de l’usage thérapeutique ou de bien-être s’ajoute l’usage des produits fait maison… Et il devient dès lors très facile d’être en contact avec une dose astronomique d’huile essentielle en cumulant plusieurs usages dans une même journée sans même s’en rendre compte.

La dose critique peut donc être vite dépassée, sans parler du risque que ton organisme sature face à la sur-sollicitation des molécules et que ton système endocrinien s’emballe et développe des allergies…

Donc il faut rester parcimonieux(se) dans ton usage au quotidien !

Que faire en cas d’empoisonnement aux huiles essentielles ? Les gestes de premiers secours

Si jamais tu commences à ressentir ces symptômes :

  • Irritation des muqueuses de la bouche ;
  • Nausées ;
  • Vomissements ;
  • Diarrhée ;
  • Convulsions ;
  • Problèmes respiratoires ;
  • Réaction allergique ;
  • Irritation de la peau, démangeaison, brûlure.

Contacte immédiatement ton médecin ou le Centre Antipoison régional (permanence 24h/24, 7j/7).

Puis en attendant un avis médical :

  • Ne fais pas vomir la personne en cas d’ingestion massive. Fais-lui prendre une cuillère à soupe d’huile végétale, d’argile ou de charbon végétal (surtout pas d’eau, de jus de fruit, de soda ou de café) ;
  • Applique rapidement un corps gras (huile végétale, beurre, crème fraîche) en cas de réaction après application cutanée sur une muqueuse fragile, les globes oculaires ou sur la peau, puis éponge avec du papier absorbant ou un linge sec. Recommence l’opération jusqu’à disparition de la sensation douloureuse.

Enfin pour finir cet article, n’oublie pas de toujours choisir des huiles essentielles de QUALITE , labellisées biologique et 100% pures et naturelles pour ton utilisation thérapeutique.

 


Références bibliographiques : 

https://www.francetvinfo.fr/sante/soigner/huiles-essentielles-le-nombre-dintoxications-en-hausse_2098229.html

https://www.centreantipoisons.be/autre/les-huiles-essentielles-sont-elles-dangereuses

https://www.compagnie-des-sens.fr/dangers-potentiels-huiles-essentielles/

60 Millions de Consommateurs (2018, août.). « Doser les huiles essentielles ». 60 Millions de Consommateurs, n°126S, p.42.



23 Comments

  1. Bonjour,

    J’utilise de l’huile essentielle d’origan depuis 18 jours oralement au debut à 3 fois 3 goutes par jour puis après la deuxièmes semaines 2 goutes 2 fois par jour et la troisièmes semaines à 2 goutes par jour que je prends dans une cuillère à soupe d’huile d’olive et je fini en ce dimanche.

    J’ai un candiada albican buccale, qui persiste depuis 5 mois et ce goût métallique et la langue blanche qui à du mal à disparaître et suite à une relation à risque et tout mes résultats des ist sont négatifs.

    Pouvez-vous m’aider ?

  2. Bonjour
    je vous contacte car j’ai pris pendant 2 mois ce mélange d’huiles essentielles

    Basilic

    Origan vulgaire

    Thym à thymol

    Sarriette des montagnes

    Carvi

    Cardamome

    Aneth

    Je prenais 12 gouttes le matin 12 gouttes le midi et 12 gouttes le soir

    A jeun le matin et à chaque fois directement sous la langue

    Pensez vous qu’eventuellement je pourrais avoir déclenché quelque chose de grave

    Je vous remercie infiniment pour votre réponse

    1. Bonjour,
      Le dosage en huile essentielle est beaucoup trop élevé, ainsi que la durée de prise.

      En général, la posologie moyenne pour un adulte oscille entre 6 à 9 gouttes maximum par jour, à ne pas prolonger plus d’une semaine, soit 2 gouttes maximum trois fois par jour.
      De plus, toutes les huiles essentielles ne se prennent pas par voie orale, certaines sont dangereuses en interne. Les huiles utilisées ici peuvent être prise à l’oral sans pb.
      Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes et peuvent présenter un risque de toxicité à des dosages aussi élevé….

      Avez vous constaté des pb de santé depuis cette prise prolongée ? Pour quelle pathologie etait ce ?
      Dans le cas ou vous constatiez des soucis de santé suite à cette prise, je vous enjoint à consulter votre médecin.

  3. Bonjour

    Des huiles essentielles comme la menthe poivree et le citron le romarin st conseillees pour le foie
    Est il possible qu elles declenchent une insuffisance hepatocellulaire ( hausse bilirubine baisse des asat et alat et des phosphatases alcalines) depuis une orise reguliere par voie transcutanee (surtout la menthe poivree ds mon cas)
    Comment en guerir
    Si c est une intoxication notamment?

    1. Bonjour,

      Comme toujours tout dépend de la dose d’une part et du chémotype utilisé (pour le Romarin notamment).

      Par voie cutanée, le risque d’une atteinte au foie est bien moins élevé que par voie orale.

      Le Citron ne présente pas de risque aux doses usuelles. La Menthe poivrée en revanche peut présenter une toxicité sur le système nerveux si usage prolongé.

      A mon avis, la probabilité que l’usage de vos huiles essentielles soient la cause d’une insuffisance hépatique est faible. Ce genre de maladie présente des causes pouvant être très diverses, pour cela il faut voir avec votre médecin, faire des bilans médicaux etc.

      A savoir que les plantes peuvent être d’une grande aide pour soutenir un foie fatigué ou malade, mais pour cela je vous conseille d’en parler avec votre médecin traitant.

  4. Bonjour,
    J’ai voulu faire un bain avec de l’huile essentielle de menthe poivrée. Au bout de quelques minutes, j’ai ressenti du froid dans les jambes donc je suis rapidement sortie de ce bain. Je m’inquiète du résultat de ma bêtise. Quelle réaction peut-il arriver ?

    1. Pas de risque à ce niveau, les accidents ça arrive. Mais a partir du moment où il n’y a pas eu de contact prolongé (c’est a dire sur de la longue durée pendant plusieurs semaines), vous ne risquez rien.

      Par contre, attention avec les huiles essentielles dans le bain : certaines ne sont pas adaptées et peuvent causer des brûlures, surtout si mises directement dans l’eau.

      Mieux vaut en mélanger quelques gouttes dans du savon liquide ou du lait en poudre avant de le verser dans l’eau du bain. Sinon, le mieux reste d’en diffuser dans la salle de bain pour se détendre, et de se faire une tisane de bain à base de plantes séchées pour profiter de leur propriétés.

  5. Bonjour, l’HE de LAVANDE VRAIE m’a causé une brûlure sur les 10 cm2 de peau recouvert par la compresse
    sur laquelle j’ai versé une dizaine de gouttes. Une belle brûlure rouge vif est apparue qui évolue avec de belles cloques !
    Je suis vraiment étonnée car il est dit que l’HE de LAVANDE VRAIE est une des plus douce et qu’elle peut être utilisée pure.
    C’est en voulant soigner une profonde griffure de ronce au mollet que j’ai expérimenté le phénomène.
    Merci de votre réponse.

    1. Bonjour Ariane,

      Il s’agit là à mon humble avis d’une réaction allergique à l’huile essentielle de Lavande, en raison de sa très forte composition en linalol, qui est un composé allergène. Certaines personnes y sont sensibles, voilà pourquoi on invite toujours a faire un premier test de 24 h dans le creux du coude avant de l’utiliser pure sur la peau, surtout chez les personnes présentant un terrain sensible ou allergique.

      10 gouttes pures, c’est bien trop dosé pour une griffure de ronce, 2 gouttes suffisent largement pour profiter des effets antiseptiques de l’huile essentielle.

      A faire dans l’immédiat :

      1- Nettoyer la plaie avec de l’huile végétale (olive) pour retirer toute l’huile essentielle restante, renouveler au besoin, sécher et ne plus rien appliquer dessus.
      2 – Aller chez votre pharmacien demain pour demander un avis médical + crème ou pommade adaptée à acheter en officine (il ne faut absolument pas rire avec une allergie, celle ci pouvant s’aggraver)
      3 – En cas d’égratignure de ce genre (étant moi même souvent fourrée dans les bois, j’ai l’habitude d’être souvent écorchée ^^), par précaution : nettoyer la plaie à l’eau et au savon de marseille (produit naturel antiseptique +++) ou à l’alcool (geste de premiers secours). Si pas de saignement abondant ou pas d’inflammation, alors vous pouvez laisser comme ça, ou appliquer un baume au calendula pour accélérer le processus de cicatrisation. L’huile essentielle de Lavande y aide aussi, mais seulement en mélange à 10 % dans un baume. Si vous être allergique, mieux vaut donc l’éviter.

      En espérant que ma réponse vous suffise,

      Manon

  6. Bonjour, j’ai fait un shampoing maison (250 ml de base neutre) et j’ai mis 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang et 12 gouttes d’huile essentielle le lemongrass (citron), les dosages sont ils bon ou trop élevé pour garder les bienfaits sans risques pour la santé ?

    1. Bonjour Sylvie, non le dosage est bon, cela un fait un produit très bien dilué à 0,4 % d’huile essentielle. Tu peux donc utiliser ton shampoing maison sans souci ! 🙂

  7. Bonjour
    J ai réalisé il y a un mois un soin pour le cuir de chevelu à base de poudre de brahmi, 1 cac d huile de ricin, 1 cac d aloe Vera puis j’ai ajouté 10g d he de baie de saint thomas
    J ai laissé posé le tout 15min
    Depuis J ai des sensations de brûlure et le crane qui gratte et une importante perte de cheveux lors des shampoings et démêlage qui suit, pensez vous que ça va durer longtemps ? Et la perte de cheveux est elle irréversible ?
    Je vous remercie

    1. Bonjour, la perte des cheveux n’est pas irréversible, mais le shampooing ne doit pas être adapté à tes cheveux. Tu peux expérimenter une recette de shampooing solide plus douce. Peux être que t fais une allergie à l’HE mise dans le shampooing. Il faudrait essayer sans.

  8. Bonjour,
    Depuis quelques jours je met de l’HE de romarin cineole pure sur mon cuire chevelu et cheveux environ 8 goutes, le soir, et je ne rince pas mes cheveux. Je ne ressent aucune brule, ni allergie, bien au contraire je me sent bien.
    Au vue qu’on déconseille l’utilisation de l’HE pure, puis je continuer ainsi?

  9. Bonjour est- ce trop d’huile essentielle (15 ml ) dans 1 litre de savon fait maison. Peut- il y avoir des effets nocifs .Merci

    1. Bonjour, non pas de risque à ce dosage, cela vous fait un dosage à 1,5 % seulement.

  10. Bonjour,
    Est ce dangereux d utiser ravinsara ( CINNAMOMUM CAMPHORA CINEOLE) toute l année. ( 1 goutte sur chaque poignée le soir)? Merci.

    1. Bonjour,
      Les huiles essentielles doivent être utilisées sur des périodes courtes allant de 1 à 14 jours maximum, pour un usage thérapeutique bien précis. En cure, il vaut mieux utiliser les plantes médicinales, moins concentrées en molécules actives et donc présentant un taux de toxicité plus faible sur la durée.

  11. Bonjour, ravie de découvrir ce document détaillé et précis. J’aimerais avoir un éclaircissement sur l’H.E. de Tea Tree. Je fais des crises d’herpès depuis plus de dix ans que j’ai enrayées avec du tea tree dès les premiers picotements, mais bon, elles ressortent plus tard. Durant toutes ces années, je n’ai pas eu d’effets secondaires, en tout cas, pas visibles. Sauf que, depuis quelques semaines, j’ai remarqué que j’avais la migraine, donc j’ai arrêté. Cette semaine, j’ai recommencé l’expérience à raison de 2 applications par jour sur les vésicules, seulement pendant 2 jours et là…je me suis réveillée avec une migraine carabinée, raideur de la nuque irradiant dans la colonne vertébrale, nausée, fatigue… et ce pendant deux jours. J’ai le foie fragile donc j’ai bu de la tisane de Desmodium pour éliminer tout ça et ce matin je vais mieux mais encore un peu de migraine qui traîne… Je voulais donc savoir si, n’ayant pas eu ces effets secondaires pendant des années, je peux tout à coup devenir intolérante ? Je précise aussi que j’ai ingéré, une seule fois, pour la nausée, une goutte d’H.E. de menthe poivrée qui ne me posait aucun problème auparavant. J’espère être lue et obtenir une réponse et vous en remercie d’avance. Très bonne journée. Anne

  12. Bonjour,
    L’olfaction quotidienne, 1 à 2 fois par jour, est-elle dangereuse, pour les muqueuses par exemple ?
    Je n’utilise aucun appareil de diffusion, simplement olfaction nasale quelques secondes …
    Exemples en ce moment … Clou de Girofle, Citron, … Romarin …. Lavande … Eucalyptus … Jasmin … Cèdre …
    Pas toutes en même temps bien sûr, mais selon mes ressentis …
    MERCI de votre attention.

  13. Bonjour, petit retour d’expérience : cet été, j’ai ajouté à ma bouteille d’eau de 50 cl 3 gouttes d’HE de menthe poivrée et du jus de citron, à peine quelques minutes après 3 gorgées je me suis sentie très mal, fourmillements dans les extrémités, tachycardie et hypotonie, j’étais au bord du malaise, je me suis retrouvée aux urgences avec une fréquence cardiaque au repos de 145 bpm. Quelques semaines après le cardiologue m’à diagnostiqué une inflammation du pericarde. L’HE de menthe poivrée pourrait elle en être à l’origine ? Personne n’à pu me renseigner à ce jour. Merci de votre retour ! Severine

    1. Bonjour,

      L’HE de menthe poivrée peut avoir une action neurotoxique (c’est à dire qu’elle va agir sur le système nerveux).

      En interne, il faut être très vigilant, car tout le monde ne la tolère pas. Cependant, 3 gouttes, c’est un dosage correct. Mélangé à de l’eau par contre, c’est assez risqué, mieux vaut la mélanger à une huile végétale ou bien prendre du sirop pour aromatiser l’eau.

      Je ne pense pas que la Menthe poivrée soit ici fautive. Il n’existe pas d’étude mettant en relation la Menthe poivrée et l’inflammation du péricarde. Par contre, cela a pu déclencher quelque chose qui était latent.

      Ce genre de pathologie provient de multiples facteurs, donc il est difficile de pouvoir confirmer cela.

  14. Bonjour,
    Par mégarde j’ai avalé pure de l’HE de menthe poivrée. En quantité je dirai une bonne cuillère à café…
    J’ai ressenti immédiatement une brûlure de la bouche et de l’œsophage.
    Cela s’est ensuite calmé au bout de 4 min.
    Est ce grave ?
    J’ai peur avoir occasionné des brûlures…
    Merci.
    Carole

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